Si començar el matí amb un bon esmorzar és important per als adults, encara ho és més per als nens, ja que estan en ple creixement i necessiten quantitats adequades de nutrients. Si seguim les recomanacions establertes, un esmorzar hauria d’aportar un mínim d’un 25% dels requeriments calòrics i vitamínics diaris del nen. (més…)