Entrades amb l'etiqueta ‘deshidratació’

Les rampes: aliments per prevenir-les

dilluns, 12/09/2011

De vegades tinc rampes a la cama a la nit, hi ha alguna manera d’evitar-ho?

Són moltes les persones que com la Gemma, que ens fa la consulta, s’han despertat alguna nit amb rampes a les cames, que es caracteritzen per una contracció inesperada, involuntària i molt dolorosa d’un múscul o grup muscular. Tot i que són més freqüents a les cames, sobretot als bessons, també poden aparèixer a cuixes, peus, mans i altres parts del cos. (més…)

El paper de l’alimentació en la retenció de líquids

dilluns, 4/07/2011

És cert que la llet de vaca fa retenir líquids?

En resposta a la pregunta que ens feia la Gemma hem de dir que la retenció de líquids és una problema bastant freqüent, sobretot en les dones, i que primer de tot cal mirar que no hi hagi cap problema mèdic. Un cop descartat això, pot ser que alguns aliments o hàbits hi contribueixin. (més…)