De vegades tinc rampes a la cama a la nit, hi ha alguna manera d’evitar-ho?
Són moltes les persones que com la Gemma, que ens fa la consulta, s’han despertat alguna nit amb rampes a les cames, que es caracteritzen per una contracció inesperada, involuntà ria i molt dolorosa d’un múscul o grup muscular. Tot i que són més freqüents a les cames, sobretot als bessons, també poden aparèixer a cuixes, peus, mans i altres parts del cos. (més…)
És cert que la llet de vaca fa retenir lÃquids?
En resposta a la pregunta que ens feia la Gemma hem de dir que la retenció de lÃquids és una problema bastant freqüent, sobretot en les dones, i que primer de tot cal mirar que no hi hagi cap problema mèdic. Un cop descartat això, pot ser que alguns aliments o hà bits hi contribueixin. (més…)
Rosa Maria Espinosa i el seu equip, Diplomats en Nutrició Humana i Dietètica, et resolen dubtes, consells i molt més...perquè gaudir d’una vida equilibrada i saludable és possible.
