Entrades amb l'etiqueta ‘deshidrataci贸’

Les rampes: aliments per prevenir-les

dilluns, 12/09/2011

De vegades tinc rampes a la cama a la nit, hi ha alguna manera d’evitar-ho?

S贸n moltes les persones que com la Gemma, que ens fa la consulta, s鈥檋an despertat alguna nit amb rampes a les cames, que es caracteritzen per una contracci贸 inesperada, involunt脿ria i molt dolorosa d鈥檜n m煤scul o grup muscular. Tot i que s贸n m茅s freq眉ents a les cames, sobretot als bessons, tamb茅 poden apar猫ixer a cuixes, peus, mans i altres parts del cos. (m茅s…)

El paper de l’alimentaci贸 en la retenci贸 de l铆quids

dilluns, 4/07/2011

脡s cert que la llet de vaca聽fa retenir聽l铆quids?

En resposta a la pregunta que ens feia la Gemma hem de dir que la retenci贸 de l铆quids 茅s una problema bastant freq眉ent, sobretot en les dones, i que primer de tot cal聽mirar que no hi hagi cap problema m猫dic. Un cop descartat aix貌, pot ser que alguns aliments o h脿bits hi contribueixin. (m茅s…)