Arxiu de la categoria ‘Mites de l’alimentació’

Com i quan s’ha de menjar la fruita?

dilluns, 14/11/2016

La Montse té dubtes sobre quina és la millor manera de prendre la  fruita: amb pell o sense pell? En dejú o de postres? Sencera o en suc?

quan menjar fruita

Per Mar Dalmases, Dietista-Nutricionista. La millor manera de menjar la fruita és fer-ho diàriament  i en la quantitat adequada, és a dir, un mínim de 2 i un màxim de 3 racions al dia El millor moment del dia el tries tu:  per esmorzar, dinar o sopar, entre hores, acompanyant amanides, guisats o de postres. (més…)

Dieta del grup sanguini

dilluns, 19/09/2016

La Maria Àngels ens pregunta si és convenient seguir un tipus d’alimentació basada en el grup sanguini.

dieta grup sanguini

(més…)

Beure cervesa fa tenir panxa?

dilluns, 29/02/2016

En Joan fa temps que sent a parlar que la cervesa, degut al gas que conté, fa incrementar el volum de la panxa. Ell creu que això no pot ser i que, en tot cas, aquest increment en volum abdominal seria causat per les tapes o snacks que, moltes vegades, acompanyen aquesta beguda.

beure-cervesa-fa-tenir-panxa

(més…)

Són millors els iogurts desnatats?

dilluns, 28/12/2015

La Meritxell està una mica avorrida de consumir sempre làctics desnatats i li agradaria saber si por consumir làctics sencers sense aquests provoquin un risc per a la seva salut.

iogurt-desnatats-millors (més…)

Desmitificant el mite: menjar enciam a la nit engreixa?

dilluns, 5/05/2014

Fa uns dies va arribar-nos una de les preguntes més formulades i també una de les afirmacions més esteses sobre els aliments: menjar enciam per la nit ens fa engreixar. (més…)