Fa uns dies li van fer una revisiĂł mèdica al meu fill encarregada pel seu entrenador. La sorpresa va venir quan desprĂ©s de mesurar-lo i pesar-lo li van dir que havia de vigilar amb el pes ja que presentava un IMC de “gairebĂ© 26”. No acabem d’entendre com, fent tot l’esport que fa, tingui sobrepès. A mĂ©s a mĂ©s, a simple vista no es veu un noi “passat” de pes. Pot ser que s’hagin equivocat? (mĂ©s…)
Arxiu de la categoria ‘Esport’
IMC i sobrepès
dimarts , 2/10/2012Esport i cervesa
dimarts , 25/09/2012
Tal i com us vam anunciar, dissabte, dins el 1er Dia Cuina, vam parlar dels mites existents sobre el consum de porc i de cervesa. Al finalitzar la xerrada i en un racĂł de la sala es va crear un petit debat, entre un participant habitual de curses populars i les Dietistes-Nutricionistes de Menja sa, al voltant de la ingesta de cervesa dins l’à mbit esportiu. De la seva eficĂ cia, de la quantitat i del moment mĂ©s adequat per prendre-la. En el post d’aquesta setmana volem compartir amb tots vosaltres les preguntes que ens van fer i les respostes que li vam donar. (mĂ©s…)
Begudes Isotòniques
dimarts , 24/04/2012
Conegudes tambĂ© com a begudes per a esportistes, les begudes isotòniques s’han tornat un element indispensable per qui practica activitat fĂsica intensa de forma regular. (mĂ©s…)
Begudes energètiques
dimarts , 17/04/2012
M’han dit que les begudes energètiques i les begudes per a esportistes no sĂłn el mateix. M’ho podrĂeu confirmar? I si no sĂłn per a esportistes, per què serveixen?
Moltes persones, com la Laura, confonen les begudes energètiques amb les begudes per a esportistes. Pot ser que la paraula “energia” indueixi a mĂ©s d’un a pensar que els esportistes, per l’esforç fĂsic que fan, necessitin de les anomenades begudes energètiques per obtenir el rendiment necessari quan fan exercici. (mĂ©s…)
Rosa Maria Espinosa i el seu equip, Diplomats en Nutrició Humana i Dietètica, et resolen dubtes, consells i molt més...perquè gaudir d’una vida equilibrada i saludable és possible.
