Qu猫 me鈥檔 podeu dir de la p煤rpura bacca?
(més…)
Un altre “producte miracle”
dimarts , 7/05/2013 (gloria)
Hipertensi贸 arterial i bacall脿 dessalat
dimarts , 19/03/2013 (Rosa Maria)
Tinc hipertensi贸, i ara que s鈥檃propa la Setmana Santa, voldria saber si puc menjar bacall脿 dessalat o hauria de tenir en compte alguna recomanaci贸 especial
La Merc猫 ens ha fet arribar un correu amb aquesta consulta, que segurament us deveu fer m茅s d’un i altre si, com ella, patiu hipertensi贸 arterial. (més…)
Aliments i greix localitzat
dimarts , 12/03/2013 (gloria)
Es pot perdre volum de zones especifiques fent dieta?
Avui dia sabem que la gen猫tica contribueix en poc m茅s del 30% en l鈥檃parici贸 del sobrep猫s i la obesitat. Per tant, els responsables de la resta s贸n factors ambientals com els h脿bits alimentaris, l鈥檈stil de vida, una petita part ho 茅s la medicaci贸 i els factors psicol貌gics. Aix铆 doncs on m茅s 猫mfasi hem de posar s贸n en aquests factors extr铆nsecs. 聽 (més…)
Alcohol i lact脿ncia
dimarts , 5/03/2013 (gloria)
Es pot prendre una copeta de vi si est脿s donant el pit?
Gr脿cies a la ci猫ncia i malauradament a l鈥檈xperi猫ncia, avui dia sabem dels perills associats a la ingesta de begudes alcoh貌liques durant l鈥檈mbar脿s. No est脿 de m茅s recordar com es comporta l鈥檃lcohol dins del nostre organisme i l鈥檃fectaci贸 del fetus. (més…)
Valor nutricional dels Bunyols de Quaresma
dimarts , 26/02/2013 (gloria)
Com que 茅s temps de Quaresma i els Bunyols estan a l’ordre del dia, aquesta setmana volem oferir-vos a La Consulta de Menja sa la valoraci贸 nutricional d’aquestes boletes dolces i anisades abans que en deixem de trobar a les pastisseries i forns de pa d’arreu del pa铆s. (més…)
La flora intestinal dels nadons
dimarts , 19/02/2013 (Rosa Maria)
Atenent a la meva situaci贸 personal, avui m’agradaria compartir amb tots vosaltres, i en especial amb les dones gestants i futures dones gestants, un aspecte molt important de la nostra salut, digestiva i 铆ntima, relacionada amb factors de l’alimentaci贸, i que afecten directament sobre la salut del nostre tresor m茅s preuat: el nostre nad贸.
Cada cop se sent a parlar m茅s de la flora intestinal: de com ens ajuda a regular el tr脿nsit intestinal, de com contribueix de forma positiva en el sistema immunol貌gic, dels aliments que la mantenen en bones condicions… per貌, us heu preguntat mai com es forma aquesta flora intestinal? (més…)
El Pa d’abella
dimarts , 12/02/2013 (gloria)
Fa uns dies em van parlar d鈥檜n producte que fabriquen les abelles, el pa d鈥檃bella. Voldria saber qu猫 茅s i quines propietats t茅. (més…)
Iniciar una dieta vegetariana
dimarts , 5/02/2013 (gloria)
Podr铆eu donar alguns consells a l’hora d’iniciar una dieta vegetariana o vegana?
Ja sigui per religi贸, filosofia o salut, els motius pels quals hom decideix comen莽ar a seguir una alimentaci贸 vegetariana s贸n diversos i molt personals. (més…)
Alimentaci贸 i salut dental
dimarts , 29/01/2013 (gloria)
Qu猫 puc fer per mantenir en bon estat les meves dents? Existeix una alimentaci贸 espec铆fica per aquest fi?
D鈥檈ntrada, la resposta a aquesta pregunta podria ser f脿cil: ingerir menys sucres. Per貌 els problemes de les nostres dents i genives 茅s m茅s complex que aquest simple gest. (més…)
Llavors de lli per 鈥漚lleugerir鈥 la digesti贸?
dimarts , 22/01/2013 (gloria)
La Maria ens pregunta si el lli estaria indicat en situacions de restrenyiment. Ens comenta que quan ha provat els m猫todes cl脿ssics li han causat m茅s mol猫sties que beneficis. 鈥淗e sentit que prendre llavors de lli millora el tr脿nsit intestinal i no causa mol猫sties. Com i per qu猫 es pren el lli?鈥 (més…)
Rosa Maria Espinosa i el seu equip, Diplomats en Nutrici贸 Humana i Diet猫tica, et resolen dubtes, consells i molt m茅s...perqu猫 gaudir d鈥檜na vida equilibrada i saludable 茅s possible.
